Aanbod
Binnen mijn praktijk maak ik gebruik van verschillende methoden om jou/jullie verder te helpen. Hieronder vind je een korte uitleg over de mogelijkheden.
Cognitieve gedragstherapie (CGT)
Helpt om negatieve gedachten en patronen te herkennen en stap voor stap te veranderen door wat anders uit te proberen.
​
Eye Movement Desensitization and Reprocessing (EMDR)
Een bewezen methode bij traumaklachten en ingrijpende ervaringen, waarbij (vaak) oogbewegingen aan te pas komen.
​
Acceptance and Commitment Therapy (ACT)
Richt zich op leren omgaan met moeilijke gevoelens en leven naar wat voor jou belangrijk is.
​
​
Lichaamsgericht werken en mindfulness
Leert je om bewust aandacht te geven aan het huidige moment (zonder oordeel) en lichamelijke signalen, zodat je deze eerder kan herkennen en reguleren.
​
​
Ouderbegeleiding en gezinsgesprekken
We kijken niet alleen naar jou, maar ook naar relaties en je omgeving. Soms ligt de oplossing ook daar en is er extra steun nodig vanuit het gezin. Samen kijken we naar opvoedvragen, communicatie en praktische handvatten voor thuis.
Psychodiagnostiek
​
Naast behandeling is ook psychologisch onderzoek mogelijk naar bijvoorbeeld ADHD, autisme of intelligentie (IQ). De onderzoeken geven helderheid over klachten, maar ook krachten, en helpen om een passende benadering en behandeling vorm te geven.